Skal du logge inn på Facebook? Da er du på rett sted! Facebook er verdens største sosiale nettverk med over 3 milliarder brukere, og innloggingen er heldigvis ganske enkel når du først vet hvordan.
Den raskeste måten å logge inn er via Facebook-appen på mobilen – bare åpne appen og bruk fingeravtrykk, ansiktsgjenkjenning eller PIN-kode. Vips, du er inne på 2-3 sekunder! Foretrekker du PC? Gå til Facebooks nettside, skriv inn e-post og passord.
Kommer du ikke inn? Hopp til feilsøking lenger ned.
Hurtigtilgang
Hopp til det du leter etter:
De to innloggingsmetodene forklart
📱 Facebook-appen
Den raskeste og enkleste metoden for de fleste.
- Last ned Facebook-appen fra App Store eller Google Play
- Åpne appen
- Skriv inn e-post eller telefonnummer
- Skriv inn passordet ditt
- Godkjenn med fingeravtrykk, ansikt eller PIN
💻 Nettleser
For deg som foretrekker PC eller Mac.
- Gå til Facebooks nettside
- Klikk “Logg inn” øverst til høyre
- Skriv inn e-post eller telefonnummer
- Skriv inn passordet ditt
- Klikk “Logg inn”
🔐 To-faktor
Ekstra sikkerhet for kontoen din.
- Skriv inn e-post og passord
- Du får en kode på tekstmelding eller autentiseringsapp
- Skriv inn koden
- Velg «Husk denne enheten» for å slippe neste gang
📱 Facebook mobilappen – din sosial hub
Facebook-appen er den raskeste måten å holde kontakt med venner og familie. Appen er gratis og fungerer på både iPhone og Android. Med over 2 millioner nedlastninger bare på Android i Norge, er det tydelig at nordmenn er glad i Facebook. Appen gir deg tilgang til alle funksjonene til det sosiale nettverket rett fra lomma, og det beste av alt er at den er helt gratis å bruke.
Appen er designet for å være så intuitiv som mulig, selv for de som ikke er spesielt teknisk anlagte. Når du åpner appen, kommer du direkte til nyhetsfeeden som viser hva vennene dine har delt. Du trenger ikke lete gjennom menyer for å finne det du trenger – alt er der du forventer det skal være. Dette har gjort Facebook-appen til en favoritt blant både unge og gamle brukere i Norge og verden over.
En av de store fordelene med Facebook-appen er at den fungerer selv på eldre telefoner, så lenge operativsystemet er oppdatert. Mange eldre personer i Norge bruker Facebook for å holde kontakten med barnebarn og oldebarn som kanskje bor langt unna. Appen har blitt et viktig verktøy for å opprettholde sosiale bånd på tvers av generasjoner.
Dette kan du gjøre i appen
- Se nyhetsfeeden og hva venner deler
- Post tekst, bilder og videoer
- Sende meldinger til venner og grupper
- Videochat med Facebook Messenger
- Delta i grupper og sider
- Få varsler om aktivitet
- Søke etter venner og følge kjendiser
- Handle i Facebook Marketplace
- Se og delta i arrangementer
- Bruke Facebook Dating
- Lage og administrere arrangementer
- Bruke Facebook Watch for videoer
- Spille enkle spill
- Dele live-video
Last ned appen
iPhone: Søk etter “Facebook” i App Store
Android: Søk etter “Facebook” i Google Play
Systemkrav:
- iPhone: iOS 14.0 eller nyere
- Android: Versjon 8.0 eller nyere
- Minimum 500 MB ledig lagringsplass
- Stabil internettforbindelse anbefales
- Minimum 1 GB RAM anbefales
Alternativer: Hvis appen ikke fungerer på din telefon, kan du bruke mobilnettleseren på m.facebook.com. Dette fungerer på de fleste telefoner med internettilgang.
Sikkerhet i appen
Sikkerheten i Facebook-appen er av høyeste klasse. For å logge inn kan du bruke enten fingeravtrykk, ansiktsgjenkjenning eller en fire-sifret PIN-kode. Alle disse metodene er like sikre, og valget er opp til deg. Facebook oppdaterer appen regelmessig med nye sikkerhetsfunksjoner, og gamle versjoner blir til slutt sperret for bruk. Dette sikrer at du alltid bruker den mest secure versjonen av appen.
En viktig sikkerhetsfunksjon er at appen automatisk logger deg ut etter en periode med inaktivitet. Dette betyr at selv om du glemmer telefonen din etterlatt med appen åpen, vil ingen andre kunne bruke den. I tillegg får du umiddelbare varsler i appen hver gang noen prøver å logge seg på kontoen din fra en ny enhet, slik at du alltid har kontroll over hva som skjer med kontoen din.
Foreldre i Norge kan også bruke appen til å overvåke barnas aktivitet på en trygg måte. Det finnes egne innstillinger for å begrense hva barn kan se og dele, og du kan aktivere varsler når barnet ditt får venneforespørsler fra ukjente. Dette gjør Facebook til et tryggere sted for familier.
Funksjoner du kanskje ikke visste om
Visste du at du kan søke etter varer i Facebook Marketplace rett fra appen? I stedet for å surfe på ulike nettsider, kan du søke etter det du trenger lokalt. Denne funksjonen har spart mange nordmenn for tid og frustrasjon, spesielt når det kommer til å finne brukte møbler og elektronikk i nærområdet. Mange bruker dette til å selge og kjøpe brukte ting i nærheten.
En annen nyttig funksjon er muligheten til å sette opp faste varsler. Hvis du vil motta varsler om viktige meldinger eller oppdateringer fra spesifikke venner eller grupper, kan du aktivere notifikasjoner for disse. Dette er nyttig for de som ønsker å holde seg oppdatert på aktivitet i den store strømmen av innlegg som dukker opp i nyhetsfeeden hver dag.
Du kan også bruke appen til å administrere personverninnstillingene dine. Hvis du vil begrense hvem som kan se innleggene dine eller hvem som kan kontakte deg, finner du alle disse innstillingene samlet i appen. Dette gir deg full kontroll over din digitale tilstedeværelse på Facebook, og du kan justere innstillingene etter hvert som du blir mer kjent med plattformen.
Problemer med appen
Som med alle apper kan det iblant oppstå problemer. De vanligste problemene inkluderer at appen krasjer, at innloggingen ikke fungerer, eller at appen er treg. I de fleste tilfeller kan disse problemene løses ved å lukke appen helt og åpne den igjen. Hvis det ikke hjelper, kan du prøve å slette appen og laste den ned på nytt fra App Store eller Google Play.
Det er også viktig å sørge for at telefonen din har nok lagringsplass. Hvis minnet er fullt, kan appen oppføre seg merkelig eller nekte å starte. Sletter du noen apper eller bilder, vil du sannsynligvis se en forbedring i Facebook-appens ytelse. I tillegg bør du alltid holde både appen og telefonens operativsystem oppdatert for best mulig kompatibilitet og sikkerhet. Oppdateringer inneholder ofte bugfikser som løser kjente problemer.
Noen brukere opplever at appen bruker mye batteri. Dette kan skyldes at appen kjører i bakgrunnen og henter nye oppdateringer. Du kan redusere batteriforbruket ved å justere innstillingene for bakgrunnsoppdateringer eller ved å logge ut av appen når du ikke bruker den aktivt.
🚨 Feilsøking: kommer du ikke inn?
Sliter du med å logge inn på Facebook? Her er de vanligste problemene og løsningene. Det er frustrerende når du ikke får tilgang til kontoen din, men heldigvis er de fleste problemene enkle å løse. Her har vi samlet de mest effektive løsningene for de vanligste innloggingsproblemene.
Kritiske problemer
🔴 Kontoen er sperret: Facebook sperrer kontoer som mistenkes for brudd på retningslinjer. Du må bekrefte identiteten din for å få tilgang. Se full guide under.
🔴 E-post/Passord feil: Hvis du har glemt passordet eller e-postadressen er endret, må du bruke «Glemt passord». Fungerer det ikke? Se konto-gjenopprettingsguide.
Vanlige problemer
⚠️ Appen krasjer: Mange rapporterer om appen som krasjer eller viser svart skjerm. Prøv å oppdatere appen eller slette og laste den ned på nytt.
⚠️ To-faktor problemer: Mister du telefonen med 2FA, kan du ikke logge inn. Bruk gjenopprettingskodene du fikk da du aktiverte 2FA.
Glemt passord
Gå til facebook.com og klikk «Glemt passord». Skriv inn e-post eller telefonnummer, og følg instruksjonene.
Nettleseren fungerer ikke
Prøv å tømme nettleserens cache og cookies. Eventuelt prøv en annen nettleser som Chrome, Firefox eller Safari. Se full nettleser-guide.
Appen krasjer
Slett appen og last den ned på nytt fra App Store eller Google Play. Sørg for at telefonen har nok lagringsplass.
VPN-problemer
Bruker du VPN? Prøv å skru den av. Noen VPN-tjenester kan forstyrre Facebook-innloggingen.
🔴 Er Facebook nede? Sjekk driftsstatus
Før du panikker – sjekk om problemet er på Facebook sin side! Store tjenester som Facebook, Instagram og WhatsApp er koblet sammen under Meta, og problemer ett sted kan påvirke alle. Når Facebook er nede, merker millioner av brukere det samtidig. Det kan være svært frustrerende når du prøver å logge inn og ingenting fungerer.
Slik sjekker du
- Gå til Metas driftsstatus
- Se etter rapporter om problemer
- Sjekk om andre rapporterer lignende problemer
- Sjekk @facebook på X (Twitter)
- Prøv å laste inn en annen nettside for å sjekke din egen internettforbindelse
Du kan også sjekke Facebooks status-side for driftsoppdateringer. Denne siden viser status for alle Metas tjenester.
Typiske nedetider
Planlagt vedlikehold: Facebook gjør sjelden vedlikehold som påvirker innlogging, men større oppdateringer kan forårsake midlertidige problemer i noen timer. Vanligvis skjer dette om natten når færrest brukere er aktive.
Uplanlagte problemer: Serverproblemer kan ramme hele eller deler av tjenesten. Ved store problemer kan det ta fra minutter til timer før alt er oppe igjen. I 2023 opplevde Meta en av de største nedetidene noensinne som varte i flere timer og rammet alle deres tjenester.
Tips: Er Facebook nede og du trenger å kontakte noen? Prøv å sende melding via tekstmelding eller ring i stedet. Alternativt kan du bruke andre sosiale medier eller e-post for å kommunisere.
⚠️ Vanlige feilmeldinger og hva de betyr
Får du en feilmelding når du prøver å logge inn? Her er de vanligste – og hva du faktisk skal gjøre. Det er viktig å forstå hva feilmeldingene betyr, så du ikke gjør situasjonen verre ved å prøve feil løsninger.
🔴 «Kontoen din er midlertidig sperret»
Facebook sperrer kontoer som har brutt reglene. Du må vente en stund eller bekrefte identiteten din. Se full guide under. Dette skjer ofte hvis du har postet innhold som andre har rapportert, eller hvis Facebooks systemer har oppdaget uvanlig aktivitet.
🔴 «E-postadressen din er ikke bekreftet»
Du har ikke bekreftet e-postadressen din. Sjekk innboksen din for en e-post fra Facebook og klikk bekreftelseslenken. Sjekk også spam-mappen hvis du ikke finner den. Bekreftelseslenken er kun gyldig i en begrenset periode.
🔴 «Kontoen din er deaktivert»
En deaktivert konto kan skyldes at du selv deaktiverte den, eller at Facebook gjorde det på grunn av regelbrudd. Du kan prøve å logge inn for å se om du kan gjenopprette den. Hvis du deaktiverte den selv, kan du logge inn igjen for å reaktivere.
⚠️ «Feil passord»
Dobbeltsjekk at du skriver riktig passord. Pass på store og små bokstaver. Har du glemt det? Klikk «Glemt passord» og følg instruksjonene. Prøv å skrive passordet et annet sted først for å sjekke at det er riktig.
⚠️ «Vi gjenkjente ikke denne enheten»
Du logger inn fra en ny enhet eller nettleser. Facebook ber deg bekrefte at det er deg. Sjekk e-post eller tekstmelding for bekreftelseskode. Dette er en sikkerhetsfunksjon som beskytter kontoen din mot uautorisert tilgang.
⚠️ «For mange forsøk»
Du har prøvd feil passord for mange ganger. Vent 30 minutter og prøv igjen, eller bruk «Glemt passord» for å lage et nytt passord. Dette er for å beskytte kontoen din mot angrep.
🔄 Konto sperret eller hacket – slik får du tilbake tilgang
Har du mistet tilgangen til Facebook-kontoen din? Enten den er sperret eller hacket, finnes det måter å få den tilbake på. Det viktigste er å handle raskt og følge instruksjonene nøye. Mange brukere i Norge opplever dette problemet, og det er viktig å vite hva du skal gjøre.
Metode 1: Bruk gjenopprettingslenke
Har du fortsatt tilgang til e-post eller telefonnummer?
- Gå til facebook.com og klikk «Glemt passord»
- Skriv inn e-post eller telefonnummer
- Velg hvordan du vil motta gjenopprettingskode
- Skriv inn koden og lag nytt passord
- Sjekk alle aktive økter og logg ut fra ukjente enheter
Metode 2: Bekreft identitet
Er kontoen sperret for brudd på regler?
- Følg instruksjonene på påloggingsskjermen
- Last opp et bilde av legitimasjon
- Vent på vurdering (kan ta dager)
- Sjekk e-post for svar fra Facebook
- Hvis avslått, kan du sende inn klage
Viktig: Facebook godtar kun gyldig legitimasjon med bilde. Pass, førerkort eller nasjonalt ID-kort fungerer. Bildet må være klart og leselig.
📱 Ny telefon eller nytt nummer?
Byttet telefon eller mobilnummer? Da trenger du kanskje å oppdatere kontoinnstillingene dine. Dette er vanlig og heldigvis enkelt å løse. Mange nordmenn bytter telefon hvert år eller to, og det er viktig å vite hvordan du får Facebook til å fungere på ny enhet.
Ny telefon, samme nummer
Dette er heldigvis enkelt:
- Last ned Facebook-appen på ny telefon
- Åpne appen og logg inn som vanlig
- Du må kanskje bekrefte at det er deg
- Godkjenn påloggingen på gammel enhet eller via e-post
- Velg «Husk denne enheten» for å slippe bekreftelse neste gang
Tips: Aktiver «logg på fra nye enheter»-varsling for å vite når noen prøver å få tilgang til kontoen din.
Nytt mobilnummer
Her må du oppdatere nummeret i Facebook først:
- Logg inn i Facebook (bruk gammelt nummer hvis du fortsatt har det)
- Gå til Innstillinger → Personlig informasjon
- Endre telefonnummeret ditt
- Bekreft med koden som sendes til nytt nummer
- Fjern gammelt nummer hvis du vil
Får du det ikke til? Bruk e-post for å logge inn istedenfor telefonnummer. E-post er ofte mer stabilt.
🆕 Første gang på Facebook?
Er du ny på Facebook og skal logge inn for første gang? Her er alt du trenger å vite. Facebook er et kraftig verktøy for å holde kontakt med venner og familie, men det kan virke overveldende i starten. Denne guiden hjelper deg i gang på en trygg måte.
Hva du trenger
- Gyldig e-postadresse – må være aktiv og tilgjengelig
- Gyldig telefonnummer – for to-trinnsverifisering
- Fødselsdato – du må være minst 13 år
- Passord – minst 6 tegn, men anbefales lenger
- Stabil internettforbindelse – anbefales for beste opplevelse
- Tålmodighet – det tar tid å bli kjent med plattformen
Har du en konto fra før? Da kan du bruke samme e-post og passord som du registrerte deg med. Hvis du ikke husker dem, bruk «Glemt passord».
Slik registrerer du deg
- Gå til facebook.com
- Klikk «Opprett ny konto»
- Skriv inn navn, e-post, passord og fødselsdato
- Klikk «Registrer deg»
- Bekreft e-post eller tekstmelding
- Legg til profilbilde og grunnleggende info
- Søk etter venner og send venneforespørsler
- Juster personverninnstillingene dine
Alderskrav: Du må være minst 13 år for å opprette en Facebook-konto. I noen land kan aldersgrensen være høyere.
🌐 Hvilken nettleser fungerer best?
Opplever du problemer med innlogging på nett? Nettleseren kan være synderen. Her er hva som fungerer best med Facebook. Ikke alle nettlesere er like godt tilpasset Facebooks tekniske krav, og valg av nettleser kan ha stor innvirkning på opplevelsen.
Anbefalte nettlesere
- Google Chrome – fungerer best, anbefales av Facebook
- Microsoft Edge – god støtte på Windows
- Safari – fungerer på Mac og iPhone
- Firefox – fungerer, men kan ha noen quirks
- Opera – et alternativ med innebygd VPN
Unngå: Internet Explorer (utdatert), veldig gamle nettleserversjoner, og nettlesere med strenge personverninnstillinger som blokkerer nødvendige cookies og skript.
Vanlige nettleserproblemer
Ad-blockere: Noen ad-blockere kan blokkere Facebook-skript. Prøv å deaktivere ad-blocker for facebook.com eller legg til facebook som unntak i innstillingene dine.
VPN: Bruker du VPN? Prøv å skru den av midlertidig. Noen VPN-tjenester kan forstyrre innloggingen, spesielt hvis serveren er i et annet land enn vanlig. Facebook kan oppfatte dette som mistenkelig aktivitet.
Cache og cookies: Tøm nettleserens cache og cookies hvis ingenting annet fungerer. I Chrome: Innstillinger → Personvern → Tøm nettleserdata. Velg å tømme alt fra alle tidspunkt.
Inkognito-modus: Prøv å åpne et inkognitovindu (Ctrl+Shift+N) – dette kan løse problemer forårsaket av utvidelser eller lagrede data. Hvis det fungerer i inkognito modus, er problemet sannsynligvis en utvidelse.
Utvidelser: Noen nettleserutvidelser kan forstyrre Facebook. Prøv å deaktivere alle utvidelser midlertidig og logg inn igjen. Deretter kan du aktivere dem én om gangen for å finne ut hvilken som forårsaker problemet.
😤 Hva sier kundene? App-vurderinger
Facebook har over 3 milliarder brukere verden over, men tilbakemeldingene fra kundene er blandede. Appen har blitt kritisert for stabilitet og mengden av reklame, selv om mange fortsatt bruker den daglig for å holde kontakten med venner og familie. Her er en oversikt over hva brukere faktisk sier.
App Store (iOS)
Vurdering: 4,3 av 5 stjerner (233 000 anmeldelser)
🔴 App krasjer
«Siste oppdatering må ha en feil? Skjermen blir svart og slår seg av.» – 05.01.2025
🔴 Video krasjer
«Etter siste oppdatering krasjer appen konstant ved avspilling av videoer. Jeg må starte telefonen på nytt hver gang.» – 02.01.2025
⚠️ For mye reklame
«Mye unødig reklame. Uoversiktlelig feed. Jeg skjønner ikke hvorfor det er så mange annonser nå.» – 10.01.2025
⚠️ Sensur
«Facebook sensurerer alt som går mot deres agenda. Det finnes ikke lenger ytringsfrihet her.» – 15.01.2025
Google Play (Android)
Vurdering: 3,0 av 5 stjerner
🔴 Svart skjerm
«Appen viser bare svart skjerm etter oppdatering. Fungerer ikke i det hele tatt. Måtte avinstallere.» – 08.01.2025
⚠️ Treg app
«Appen er veldig treg og bruker mye batteri. Jeg merker at telefonen blir varm når jeg bruker den.» – 12.01.2025
✅ Fungerer bra
«Jeg har hatt appen i år og den fungerer helt fint for meg. Ingen problemer.» – 18.01.2025
Trustpilot: Facebook er ikke offisielt listet på Trustpilot
Kilder: App Store, Google Play
🔒 Sikkerhetstips for trygg Facebook-bruk
✅ Beskytt kontoen din
- Aktiver to-trinnsverifisering i innstillinger
- Bruk et sterkt og unikt passord (minst 12 tegn)
- Ikke del passordet med noen, heller ikke venner
- Sjekk «hvor du er logget inn» regelmessig
- Logg ut fra enheter du ikke bruker lenger
- Vær kritisk til venneforespørsler fra ukjente
- Ikke klikk på mistenkelige lenker
- Hold appen oppdatert til nyeste versjon
🚨 Ved mistanke om hacking
- Endre passordet ditt umiddelbart
- Sjekk og fjern mistenkelige pålogginger
- Aktiver to-trinnsverifisering hvis ikke allerede aktivert
- Sjekk om e-post eller telefonnummer er endret
- Gå gjennom vennelisten og rapporter mistenkelige kontoer
- Rapporter til Facebook hvis kontoen er kompromittert
- Si fra til venner at kontoen din kan ha vært hacket
Facebook sender aldri lenker til innlogging via tekstmelding eller e-post. Får du slike meldinger, er det svindel! Sjekk alltid avsenderen før du klikker.
📞 Kontakt Facebook
Hjelpesenter: facebook.com/help – her finner du svar på de fleste spørsmål
Glemt passord: facebook.com → klikk «Glemt passord» på påloggingssiden
Rapporter hacket konto: Gå til hjelpesenteret og søk etter «hacket konto»
Driftsstatus: Facebooks status-side – sjekk denne siden ved driftsproblemer
Personvernombud: Gå til Innstillinger → Personvern for å administrere dataene dine
📬 Få tips rett i innboksen
Vi sender deg nyttige tips for enklere hverdag på nett. Ingen spam – bare nyttig info!
❓ Ofte stilte spørsmål
Hvordan logger jeg inn på Facebook?
Du kan logge inn via Facebook-appen på mobil (bruker fingeravtrykk, ansikt eller PIN) eller på nett via Facebooks nettside med e-post og passord.
Jeg har glemt passordet mitt, hva gjør jeg?
Klikk «Glemt passord» på innloggingssiden. Skriv inn e-post eller telefonnummer, og følg instruksjonene for å lage nytt passord.
Kontoen min er sperret, hvordan får jeg den tilbake?
Følg instruksjonene på påloggingsskjermen. Du må kanskje laste opp bilde av legitimasjon for å bekrefte identiteten din. Vurderingen kan ta noen dager.
Hvordan aktiverer jeg to-trinnsverifisering?
Gå til Innstillinger → Sikkerhet og pålogging → To-trinnsverifisering. Velg mellom engangskoder på tekstmelding eller autentiseringsapp.
Facebook-appen krasjer hele tiden, hva kan jeg gjøre?
Prøv å oppdatere appen til nyeste versjon. Hvis det ikke hjelper, slett appen og last den ned på nytt. Sørg for at telefonen har nok lagringsplass.
Hvordan vet jeg om Facebook er nede?
Sjekk Metas driftsstatus eller følg @facebook på X (Twitter).
Kan jeg bruke Facebook uten telefonnummer?
Ja, du kan registrere deg med kun e-postadresse. Telefonnummer er valgfritt, men anbefales for to-trinnsverifisering.
Hvordan sletter jeg Facebook-kontoen min?
Gå til Innstillinger → Din informasjon → Deaktivering og sletting. Velg «Slett konto» og følg instruksjonene.
Hva er minimumsalderen for Facebook?
Du må være minst 13 år for å opprette en Facebook-konto. I noen land kan aldersgrensen være høyere.
Hvordan beskytter jeg meg mot Facebook-svindel?
Aldri klikk på lenker i e-post eller tekstmelding som ber deg logge inn. Sjekk alltid at du er på Facebooks nettside. Aktiver to-trinnsverifisering for ekstra sikkerhet.
📱 Andre sosiale medier
Trenger du hjelp med andre tjenester? Her er noen av våre mest populære guider:
Oppsummering
Facebook-innlogging er enkel når du først kommer inn. Den raskeste måten er via Facebook-appen med fingeravtrykk eller ansiktsgjenkjenning. Alternativt kan du logge inn på Facebooks nettside med e-post og passord. Facebook er verdens største sosiale nettverk, og med over 3 milliarder brukere er det en viktig plattform for å holde kontakten med venner og familie.
Får du problemer? Prøv feilsøkingstipsene våre eller gå til Facebook Hjelp for mer informasjon. Husk at de fleste problemer har en løsning, og at tålmodighet ofte er nøkkelen når du jobber deg gjennom ulike innloggingsutfordringer.
Lykke til med å holde kontakten på Facebook!
Sist oppdatert: 28. januar 2026